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Bei vielen beginnt die Flugangst schon am Tag der Buchung Jeder einzelne Gedanke der Flugangst erzeugt, bereitet mich in einer negativ erfüllenden Prophezeiung auf einen Horrorflug vor. Gedanken materialisieren sich 😫 Der Angstgedanke aktiviert den Hypothalamus, er schüttet Stresshormone aus, die wiederum die Hypophyse, auch 🧠 Hirnanhangdrüse genannt, stimuliert. Dort werden jetzt lawinenartig Stresshormone ausschüttet. Diese Botenstoffe aktivieren…

Dos and Don’ts bei Flugangst Gut😊 Das Flugereignis ist wie eine Prüfungssituation und somit eine Herausforderung an unser Nervensystem. Meine Flugangst kriege ich besser in den Griff, wenn ich ein bis zwei Tage vorher schon entspanne: Nicht gut👎